“アルギニン”パンプしようぜ！トレーニーの最高のご褒美！血管拡張サプリ

トレーニーにとって、ハードトレーニング後の最高のご褒美、パンプアップをより強くしてれるサプリ、アルギニン。

健康面にとってもたくさんの嬉しい効果が期待できるアルギニンについて、あれこれ書きます。

アルギニンとは？

アミノ酸の一種です、サプリメント以外にも、鶏肉や大豆、マグロなどから接種できます。

体内で一酸化窒素(NO)を産生する働きがあり、強力なパンプアップに繋がります。

パンプアップとは、トレーニング後に一時的に、トレーニングした筋肉に水分がたまり、筋肉が膨張した状態のことを指します。

通常時より、筋肉が大きくなり、その姿を鏡で見ることがトレーニーにとって最高のご褒美です。※個人的見解がかなり強く含まれています

アルギニンは体内で、一酸化窒素(NO)という物質を産生します。

このNOは血管を流れるときに血管を拡張していき血流を良くしてくれる働きがあります。

それにより、筋肉への血流量が増え、強力なパンプアップへつながります。

アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す効果があります。

成長ホルモンの働きとして、脂肪燃焼を促す働きがあります。

食欲を抑えてくれる働きもあり、これにより無駄な脂肪がつくことを防いでくれます。

アルギニンには血圧を抑える働きがあります。

血圧というのは、血流がどれだけ血管に圧力を与えるかを測るものです。

NOの働きで血管が広がるので、血液が血管に与える圧力が低くなり、血圧が下がります。

アルギニンは間接的に免疫能力を向上させます。

アルギニンによって数が増えた成長ホルモンは、免疫細胞であるリンパ球を成長、増殖させる力があります。

それにより免疫能力が向上することが分かっている。

トレーニングのご褒美である、パンプアップの他にも、ダイエット、血圧効果、免疫能力向上と健康面にもメリットがあるアルギニン。

ぜひ皆さんも飲んでみて下さい。