“アシュワガンダ”若返りの妙薬！力みなぎる奇跡のハーブ！

最近は、ハーブをサプリメントとして摂る人も増えています。

その中でも、若返りの効果があるとして、特に人気の高いアシュワガンダ。

実はトレーニーにも嬉しい効果があります。

アシュワガンダとは？

アシュワガンダは、インドの伝統医学のアーユルヴェーダで5千年以上前から用いられているハーブです。

種馬のような活力が与えられ、若返りの効果があると言われています。

サプリメントでは、主に根っこの部分を使用しています。

アシュワガンダにはポリフェノールをはじめ多くの抗酸化物質が含まれています。

抗酸化物質は、老化の原因とされるフリーラジカルを減らす働きがあり、これにより若返りやアンチエイジングの効果があります。

アシュワガンダにはストレス物質であるコルチゾルを減らし、男性ホルモンのテストステロンを増やす働きがあります。

テストステロンは、考えを前向きにしてくれ、行動力が増し、生きる活力を与えてくれるホルモンです。

テストステロンは凄まじい力を持っており、体の内側から力がみなぎってきます。

前述の通り、ストレスホルモンであるコルチゾルを減らし、男性ホルモンのテストステロンが増えます。

この2つのホルモンは筋肉にとって、とても重要な作用があります。

コルチゾル→筋肉の分解

テストステロン→筋肉の合成

つまり、アシュワガンダは筋肉の分解を防ぎ、合成を助けてくれるのです。

トレーニーにとっても最高のサプリですね。

アシュワガンダは、心と体のストレスに対する抵抗力を上げる働きがあります。

その働きにより、不安感や精神的ストレスを緩和させ深い深い最高の眠りへと導いてくれます。

また、疲れに対する抵抗力も強くなるので、日々の疲労感も軽減されます。

日々ストレスにさらされるビジネスマンや、ハードなトレーニングを行う人はぜひ飲みたいですね。

若返り、筋肉増強、最高の眠りを与えてくれるアシュワガンダ。

日々忙しい毎日を過ごす皆さん！

いつまでも若々しく、元気な心身を保つためにぜひ飲んでみて下さい！　