2023-02

今回は、老化と密接な関わりがあるＡＧＥ（終末糖化産物）について 【ＡＧＥ　終末糖化産物って何？】 糖質とタンパク質が加熱されてできた物質のことです。 強い毒性があり血管や脳内、肌や髪などに大きなダメー...

　ビタミンＣは、水溶性ビタミンです。別名　アスコルビン酸と言われています。 皮膚や骨、血管の強度を保つためにコラーゲンが必要です。そのコラーゲンを作り出すために必要な栄養素こそビタミンＣです。 また、ビタミ...

今回は、疲労からの回復方法におすすめの「昼寝」をクローズアップしたいと思います！！！ 午後に疲労を感じてしまうことがありますよね。そんな時におすすめなのが昼寝です。 厚生労働省も昼寝を推奨しています！！！ 【...