健康ビタミンCの効果4選！！！ ビタミンＣは、水溶性ビタミンです。別名 アスコルビン酸と言われています。 皮膚や骨、血管の強度を保つためにコラーゲンが必要です。そのコラーゲンを作り出すために必要な栄養素こそビタミンＣです。 また、ビタミ... 2023.02.10健康未分類
健康運動しないでプロテインを飲むと太る？？いやいや太らないからガンガン飲もうぜ！ トレーニング初心者の方や、これから始めようという方に、よく聞かれる『プロテイン飲んだら太るんじゃないの？』という質問について、答えていきたいと思います。 プロテインについて プロテインは、牛乳や大豆、卵からタンパク質を抽出した... 2020.11.01健康未分類美容ＮＫトレーニング雑談
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