美容

ノルウェー式ＨＩＩＴトレーニングにチャレンジしてみた結果、凄まじい事が！！！私自身、４分間のＨＩＩＴトレーニングを実施しておりました。２０秒全力１０秒休憩これを８セットです。正直、半年以上していたので、体が慣れてきていました。そんな中出会っ...

プチ断食をし始めて1ヶ月が経過したので経過報告！オートファジーを簡単に解説！プチ断食に関連するオートファジーとはそれは、オートファジーを活性化させたいからです。オートファジーとはオートファジーは、古くなったタンパク質や細胞、最近を食べてくれ...

ワクチンに密接な関わりがある【ホルミシス効果】運動にも関係がある！？ホルミシス効果について考える。ホルミシス効果とは、どのような仕組みで私たちの肉体に良い影響を与えてくれるのかを考えていきまよう。そしてワクチンとは、どのような仕組みで対象の...

プチ断食でお菓子やアイスを食べたい中毒が解消されてきた件についてプチ断食を実施している中で、得体の知れない食べ物は、食べないようにしています。詳しくは、こちらその中で、最近感じていることがあります。今までは、甘いチョコレートのお菓子やスナッ...

EAAとはマイプロテイン 公式 【MyProtein】 Impact　EAA 1kg　約111食分【楽天海外直送】楽天で購入EAAとは、9種類の必須アミノ酸のことです。人間には、体内で作る事ができないアミノ酸があります。そのアミノ酸こそEA...

グルタミンの簡単な解説グルタミンは、人間にとって重要なアミノ酸の1つです。非必須アミノ酸ですが、様々な場面で消費するアミノ酸です。グルタミンは、運動をしている時やストレスを受けている時など様々な場面でグルタミンは、使われています。グルタミン...