健康 免疫力アップ 風邪におさらば最高なサプリメント『グルタミン』
グルタミンの簡単な解説グルタミンは、人間にとって重要なアミノ酸の1つです。非必須アミノ酸ですが、様々な場面で消費するアミノ酸です。グルタミンは、運動をしている時やストレスを受けている時など様々な場面でグルタミンは、使われています。グルタミン...
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健康 “チロシン”やる気、集中力を上げろ！トレーニー、受験生、ビジネスパーソンすべてに捧げる！最高の相棒！
集中力をサポートしてくれると評判のチロシン。 少量で大きな力を発揮してくれるチロシンについて、あれこれ書きたいと思います。アドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンなどの神経伝達物質、自律神経の調整を行う甲状腺ホルモンの材料となります 。
健康 日本人が、意外と不足しがちなビタミン！？日光不足を補うサプリ『ビタミンD』
ビタミンDって何？？？ビタミンDは、水に溶けにくく油に溶けやすい性質があります。ビタミンDの80%〜90%は、太陽から浴びる日光により作ることができます。日光とビタミンDの関連性日光には、ビタミンDの形成を促す作用があります。太陽のビタミン...
健康 “フィッシュオイル”筋肥大！脂肪を貯めない！血液サラサラ！最強の脇役！
健康を気にする人に話題のサプリメント、フィッシュオイルです。良いことだらけのフィッシュオイルについてあれこれ書きます。フィッシュオイルとは？イワシやサンマなどの青魚の脂です。DHA、EPA、など不飽和脂肪酸という油が多く含まれています。不飽...
健康 ”プロテイン”筋肉はもちろん美容、健康にも良い！史上最高のサプリメント！！
プロテインは最もポピュラーなサプリメントです。マッチョになりたいトレーニーはもちろん美容や健康にも必要なサプリです。史上最高のサプリメントであるプロテインについてあれこれ書きます。プロテインとは？プロテイン(protein)とは日本語で言う...